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Est-ce que c’est mal d’aimer manger ?

La réponse est un grand NOOOON !

Manger est une source de plaisir. C’est génétique. Et nous n’y pouvons rien.

Ces gènes proviennent d’une époque (très lointaine) où la famine était fréquente et la sélection faisait survivre ceux qui s’orientaient vers une alimentation plus riche. Les graisses stockées permettaient à nos ancêtres préhistoriques de survivre durant les périodes de disettes. Dans un tel contexte, il est donc tout à fait normal qu’une femme ou un homme aime manger et préfère même manger plus que nécessaire. Le problème, c’est qu’aujourd’hui le surplus n’est jamais dépensé…

La conjonction d’une alimentation trop riche et d’un manque d’exercice physique est naturellement une cause de surpoids.

C’est pourquoi il convient d’être attentif à son alimentation et de pratiquer une activité sportive régulière.

Il n’y a donc rien de honteux à aimer manger. Ne culpabilisons pas ! Notre responsabilité consiste simplement à prendre soin de notre corps en lui donnant des aliments de qualité dans une quantité appropriée.

Dans mon nouveau programme, vous trouverez des recettes qui réveilleront vos papilles et contribueront à votre plaisir gustatif sans risque de déraper. Chaque menu est, en effet, prévu pour répondre à vos besoins nutritionnel. Et le caractère gourmand des recettes évitera toute frustration. Je vous ai même préparé vos listes de courses pour éviter tout risque. Elle n’est pas belle la vie ?

Votre Petit Criquet Healthy

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