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Retour sur mes premiers pas d’entrepreneuse / nutritionniste

Tout d’abord faisons quelques pas en arrière. Au départ, Petit Criquet Healthy était un simple blog dans lequel je partageais mes aventures de sportive passionnée de nutrition ou de nutritionniste passionnée de sport… c’est à vous de décider. En parallèle, je me formais à ce métier pour obtenir le diplôme de nutritionniste. 


Devant l’intérêt rencontré, je vous ai proposé un premier produit avec le challenge de l’Avent sous la forme d’un calendrier. C’était une grande aventure pour moi! Faire un programme, créer mes recettes, les tester, les photographier. En parallèle, il fallait rédiger des articles motivant sur les thèmes de la nutrition et du sport. Et bien sûr, sélectionner des exercices de sport efficace et sympa à vous proposer. 
J’ai découvert tous les « à-côtés » indispensables que ce soit la rédaction, la mise en page, la vidéo, la photo, les outils de montage photos/vidéo. Mais aussi la gestion d’un site internet et des réseaux Facebook, Instagram, Youtube. Bref, j’ai dû me former à une vitesse qui me surprends moi-même. 

Je n’avais pas prévu de suite, je pensais poursuivre mes consultations tout en approfondissant mes études pour obtenir en plus du diplôme de nutrition le titre de thérapeute. Mais j’ai vite compris que ce calendrier n’était que le début d’une grande aventure. Vous me demandiez plus et moi je voulais vous donner plus. Je ne pouvais pas vous laisser vous et Petit Criquet en si bon chemin. 


Alors je me suis laissée porter par cette énergie, la vôtre, votre enthousiasme. Vous m’avez donné la force de relever tous ces défis. Si on m’avait dit, quand j’ai créé le calendrier en novembre 2018, qu’à peine une année plus tard il y aurait tout cela. Je n’aurais pas cru cela une seule seconde! 


C’est donc ainsi que je vous ai progressivement proposé différents programme de remise en forme. J’ai commencé par le rééquilibrage alimentaire qui est un indispensable de Petit Criquet. C’est le programme central qui permet de poser les bases pour reconstruire une hygiène alimentaire équilibrée. C’est l’essence de ma philosophie et j’en suis particulièrement fière ! 


Puis, vous m’avez demandé du sport, alors je vous ai proposé un guide de course à pieds! On a continué l’aventure avec un programme spécial de relance du métabolisme qui me tenait particulièrement à coeur également. C’est ma réponse à toutes les personnes qui souffrent des effets yoyo des régimes drastiques et qui ont besoin d’un coup de boost pour « relancer la machine ». Et par la suite, je vous ai également proposé des challenges grignotage / détox au sucre. Le dernier guide du criquet pour arrêter de grignoter fait particulièrement sens quand on sait que c’est justement les grignotages qui m’ont poussées à créer Petit Criquet au départ ! 


Et vous le savez sans doute déjà, je prépare activement un prochain programme pour la rentrée/début de l’automne 2019. Et croyez-moi je vous réserve encore plein de surprises… Mais en attendant, je tiens à vous remercier tous chaleureusement pour votre confiance et votre enthousiasme car sans vous rien de tout cela n’aurait été possible.


Pour revenir au sujet, je n’avais pas prévu cette aventure et je ne connais pas la suite. Ce n’est pas un chemin tout tracé. Je sais que je veux vous emmener plus loin, vous faire grandir encore avec moi. Je veux vous aider tous toujours plus et toujours plus nombreux à trouver le bien être et la forme. Je veux que votre épanouissement ne dépende pas de ce que vous mangiez mais bien de vous, de votre personnalité. Vous avez tous des rêves, comme moi avec Petit Criquet. Et je suis là pour vous guider, vous aider à vous lancer vous aussi 😉


Perdre du poids? Atteindre un objectif physique? Ce n’est que le point de départ. On fera bien plus que cela ensemble ! 


J’ai hâte de poursuivre l’aventure avec vous!  Regardez tout ce qu’on a construit avec votre énergie. Alors on continue?

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Petit Criquet fait son show dans la presse

Mes chers petits criquets, je suis fière de vous annoncer avoir été interviewée par un magazine sur le thème des évictions alimentaires.

La journaliste Magali du magazine ActivMag m’a contactée pour échanger autour de ces questions d’aliments interdits, de régime sans lactose, sans gluten, sans sucre, végétarien, Végan etc. Il est vrai que toutes ces questions sont à la mode. Malheureusement il y a beaucoup d’a priori et de fausses croyances. Alors comment distinguer le vrai du faux? Comment éviter les dérapages, où est la limite? L’article par Magali répondu à toutes ces questions grâce à la contribution de professionnel(le)s du sport et de la santé dont votre serviteur criquet.

Sans plus attendre, je vous invite à découvrir l’article.

Vous pouvez partager vos points de vues avec les autres petits criquets directement dans le groupe Facebook : ma vie de criquet ou en commentaire du poste instagram.

Au plaisir de vous retrouver prochainement les amis, bon lundi!

Votre Petit Criquet

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En 2019 on ira loin les Criquets !

Mes chers Petits Criquets,

Je vous souhaite à toutes et tous une très belle année 2019 remplie de moments de joie, de partage et d’accomplissement.

Chaque nouvelle année, c’est une nouvelle page, toute blanche et toute neuve, que l’ont peut remplir et colorer selon nos envies et nos rêves.

N’ayez pas peur de rêver en grand et en couleur car plus vous viserez haut, plus haut vous arriverez ! En vous fixant des objectifs peu ambitieux, vous les atteindrez certainement mais vous n’aurez pas autant accompli.

Vos accomplissements sont le reflets de vos ambitions. Alors n’ayez pas peur les Criquets, 2019 c’est une nouvelle chance. Tout est possible, c’est vous qui décidez.

Je me réjouis d’entamer cette nouvelle année avec vous. Nous allons faire de grandes choses ensemble en 2019! Tenez-vous prêts les Criquets car vous allez atteindre des sommets cette année.

Votre Petit Criquet

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