Loin d’être que décoratives, les graines germées sont de véritables bombes nutritionnelles et méritent qu’on s’y intéresse de plus près.
Apéro healthy, mes conseils et une recette japonaise
Dans cet article, je partage avec vous une recette originale qui n’exclut personne. Cet apéritif exotique est en effet vegan. Et, cerise sur le gâteau, il ne contient pas de gluten !
Mais quelle est donc cette merveille ?
Le batch-cooking
A en croire le nombre impressionnant de livres disponibles en librairie sur ce sujet, le batch-cooking serait devenu LA méthode de cuisine incontournable pour réussir à se nourrir convenablement quand on est débordé.
3 cures pour votre système digestif
Après un petit coup d’oeil sur un moteur de recherche, les sept premiers résultats pour une cure du système digestif proposent des bains thermaux. Mais loin de moi l’idée de vous envoyer faire des bains de boue !
Le grand retour des légumes oubliés
Ces légumes de jadis reviennent en force, grâce à l’intérêt renouvelé des consommateurs et des grands chefs pour des produits locaux authentiques et savoureux.
Les anciens légumes détonnent ! Ils ouvrent de nouveaux horizons culinaires et ils sont tout à fait intéressants d’un point de vue nutritionnel.
5 tisanes santé pour se soigner à la maison
Le pouvoir nutritionnel des plantes me fascine. Si vous lisez cet article, ça veut dire que le sujet vous intéresse […]
Crêpes healthy & gourmandes (sans sucre et sans gluten)
C’est la chandeleur ce week-end, c’est donc l’occasion idéale pour vous proposer une version healthy et gourmande.
Mon gâteau au chocolat (sans chocolat et sans cuisson)
C’est n’est pas parce qu’on fait attention à son alimentation qu’il faut renoncer à tout jamais aux douceurs. Bien au contraire !
Le ventre gonflé, et si c’était la faute aux fibres ?
De nombreuses personnes font état d’une digestion difficile et d’un ventre gonflé après l’ingestion de légumes ou de céréales riches en fibres.
Existerait-il un risque à manger des fibres ?
Les 10 conseils de votre nutritionniste pour en finir avec le ventre gonflé! (partie 2)
Je vous retrouve pour la suite de cet article consacré aux nombreuses causes d’un ventre gonflé et à mes conseils pour y remédier.