C’est n’est pas parce qu’on fait attention à son alimentation qu’il faut renoncer à tout jamais aux douceurs. Bien au contraire !
Le ventre gonflé, et si c’était la faute aux fibres ?
De nombreuses personnes font état d’une digestion difficile et d’un ventre gonflé après l’ingestion de légumes ou de céréales riches en fibres.
Existerait-il un risque à manger des fibres ?
Les 10 conseils de votre nutritionniste pour en finir avec le ventre gonflé! (partie 2)
Je vous retrouve pour la suite de cet article consacré aux nombreuses causes d’un ventre gonflé et à mes conseils pour y remédier.
Les 10 conseils de votre nutritionniste pour en finir avec le ventre gonflé! (partie 1)
Vous avez mal au ventre? Vous avez le ventre gonflé, des ballonnements, une digestion difficile ? Vous en avez marre de cette situation ?
Le pain d'épices healthy et orignal
L’origine du pain d’épices remonte à l’Antiquité. Il était déjà connu en Grèce et en Egypte ancienne. Mais le pain […]
Ma recette de porridge Hivernal
Si vous cherchez un petit déjeuner rassasiant qui vous donnera de l’énergie pour toute la journée, c’est le porridge qu’il […]
Huile de coco, un produit miracle ?
La réponse est non. L’huile de coco n’est ni un produit miracle, ni un poison d’ailleurs. Comme beaucoup d’autres produits, il a ses avantages et ses inconvénients, ses bienfaits et ses dangers.
Mes 7 conseils pour éviter de perdre tous les nutriments pendant la cuisson
Grâce aux conseils partagés dans cet article, vous pourrez améliorer vos apports en nutriments de manière significative sans changer vos habitudes alimentaires, afin de profiter pleinement de tous vos efforts pour manger sainement.
Cake salé recette de votre nutritionniste
Un cake salé ? Oui! Aujourd’hui je vous présente : mon cake au potimarron, olives et chèvre Saviez-vous que le […]
L’automne en mode Détox
Le changement de luminosité et de température sont des facteurs de stress qui s’ajoutent à la pression de la rentrée. Alors que notre organisme est mis à rude épreuve, ces aliments de saison lui apportent nombre de bienfaits. Plutôt que d’en dresser une liste, je vous propose de nous intéresser aux vertus drainantes et dépuratives, autrement dit les vertus « détox » de trois fruits et trois légumes de saison.